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我流・ダイエット体験談

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生まれてこのかた全く太ったことがなく、むしろ虚弱体質でやせ細っていた私が、
糖分過多で、ひと月に4kgも太ってしまいました。

太った以外にも、糖尿病の心配をしたり、関節が痛くなったりと、タダゴトでは
ないと気づき、ダイエットを思い立ちました。

生まれて初めてのダイエット、試行錯誤しながらあれこれ試し、何とか
減量に成功したので、どのように健康を保ちながら痩せることができたか、
その体験談についてまとめてみようと思い、今回記事にするに至りました。

ダイエット決意前の見直し

実践したダイエットメニュー

ダイエットの知恵袋

私だから言えること

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