危険なダイエットは絶対にしない!

我流・ダイエット体験談

危険なダイエットは絶対にしない!

女性の多くが、痩せる理由の一つに「モデルさんみたいになりたい」という
部分を抱えていると思います。

私には、それが全然ありません。

私は身長170cmで、体重52~55kgが健康体、それより痩せると、不健康体だと
信じているんです。

昔、病気を患って、なかなか50kgの大台に乗ることができなかった時、
死ぬほど悩みました。

体力がなくなっていく恐怖といったら、それはもはやホラーです。

食べなくちゃ、というプレッシャーで逆に食べれなくなり、極限に痩せていた時は、
42kgにまで落ち込みました。

これって、モデル体型だと思いません?

けど、170cmで45kgの人が、過労気味になるまで働いて、ハリのある肌を保つ
ことのほうが尋常ではないんです。

絶対に、体の見えない部分が劣化しています。

痩せ身の時、私の内臓なんてボロボロでしたし、風邪もひきやすかったです。

モデルさんや女優さんは、遠くから眺めているくらいがちょうどいいんだ、と
思っています。

そしてそのことが、私に無理なダイエットをさせない方向に導いたとも思います。

健康第一、痩せて体力まで失ったら、結局また太らなくちゃならないんです。

モデルじゃないんだし、外見で判断されたらたまったもんじゃない、という
開き直りが生まれていたと思います。

痩せても内臓を劣化させない。

この決意は、案外大切です。

ダイエット決意前の見直し

実践したダイエットメニュー

ダイエットの知恵袋

私だから言えること

copyright 2011-2014 我流・ダイエット体験談 All Rights Reserved.