太るツボは甘いもの

我流・ダイエット体験談

太るツボは甘いもの

ダイエットをする前に肝心なのは、何故太ったのか?ということを突き止めて
おくことだと思います。

というわけで、私は食生活について見直してみました。

その中で、もう、見直すまでもなく、太った原因なんて特定できました。

その一つが、私の「甘いもの好き」です。

とりわけ私の愛するものは、チョコレート、ピーナツバター、コーラ。

特に今年になってハマってしまったピーナツバターは、完全に私を太らせたな、
と思います。

夜に、「SKIPPY」のピーナツバターを1瓶平らげていたのですから。

コーラも、ダイエットコーラではない、赤いラベルのコーラを一日に1.5リットル
飲んでいました。

更におやつの時間には、チョコレート。

全部私にとって、中毒性の高いものでしたね。

ピーナツバターは、「こんなに食べたら体に悪い」とわかっていても、
特にやめられませんでした。

でもある日、友人に指摘されたんです。

「よく糖尿病にならなかったね」と。

ああ、そうか、そっちのリスクのほうが結局怖いかも、とハっとさせられました。

もうこうなったら、きちんと甘いものやめないといけないな、とビビり、
ピーナツバターに関しては絶対に買わないことにして、コーラはダイエット
コーラに変えました。

チョコくらいは、気分転換に食べることを許すとして、でもこれだけでも正直、
随分ダイエット効果があったんじゃないかと思います。

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