デトックスについて

我流・ダイエット体験談

デトックスについて

ハリウッドセレブの間で「マスター・クレンズ・ダイエット」という、体内を
デトックスさせるダイエットが流行っています。

私はこの方法を試したことはありませんが、偶然にも類似体験をして体調が
よくなったことがありました。

それは、昨年(2010年)インフルエンザで寝込んだ時のことです。

高熱が出て体の節々が痛くて、食欲も落ちて大変なことになっていましたが、
せめて脱水症状にはならないように、水だけは飲み続けていたんです。

数日後に知り合いの整体師を受診して体を診てもらったら、寝込んでいたわりに
体が凝ってなく、むしろ全体の動きがスムーズになっていました。

何でだろう?と思ってその先生に聞いてみたら、食べ物を食べずに水だけ飲んで
いっぱい汗をかいたことで、デトックス効果が出たのではないか、ということでした。

なるほど、体から毒素が抜けたので、体の調子もよくなるはずです。

ハリウッドでは、専門家の指導のもと、栄養のある飲み物だけを飲み、断食状態に
する方法で、何キロも落とした人がいます。

それは単に、カロリー抑制で体重が減るだけでなく、体調アップを促す効果が
あってのことなんだろう、と思います。

但し、基本的に断食は危険なので、素人の私が決してお勧めできるものではありません。

その代わり、デトックス効果を促すタイプのお茶で体を温めながら、カロリー
コントロールして、汗をたっぷりかくのは、体にはいいことだと思います。

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