小分けとラッピング

我流・ダイエット体験談

小分けとラッピング

ポテかるっのパッケージ写真

電車の中で小腹が空いた、仕事中お腹が鳴った、など食事以外の時に空腹の不快感が
襲ってくることがあります。

そんな時のために、私は予め間食メニューを常備して出かけていました。

ポテトチップも、1袋138kcalという夢のような低カロリーチップ「ポテかるっ」を
見つけたので、それを持ち歩くことにしました。

ここで我ながら賢いと思ったのは、中身をジップロックに移し替えていたことです。

ポテかるっを小分けにした写真

しかも、2袋に分けていました。

ポテチ1/2袋が1回の間食だと、そのカロリーは70kcalにも満たないんです。

更に、ジップロックにすれば、途中で食べるのをやめても保存したまま持ち帰る
ことができます。

ジップロック応用編は、チョコレートです。

これも、ひと固まりを敢えて2袋に分けていました。

「甘いものを禁止しないだけましなんだ」という気持ちからか、チョコ1/2個でも
満足できましたね。

それと、肝心なのは、りんごの常備です。

これは流石に駅の売店では買えません。

でも、りんごを素手で食べると、手がベタベタになります。

ですから、私はラップして持ち歩くことにしました。

ラップのまま食べれば、手を汚す必要がないので。

私は特急指定の列車に乗った時は、遠足気分でこれらの間食を楽しんでいました。

どれも美味しいんですから!

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