低カロリー食品はほどほどに

我流・ダイエット体験談

低カロリー食品はほどほどに

世の中には、低カロリー食が本当に多くなりました。

牛乳でも低脂肪のものが普通に売られていますし、低カロリーのデザートも
増えたことは、本当に嬉しいことです。

脂肪分をカットすると味も劣化するのが常ですが、最近のものは、脂肪分を
抑えていながら美味しく食べることができます。

しかも、手に届く価格で売られているんです。

私も低カロリー食を利用しました。

低脂肪ヨーグルトも美味しかったし、牛乳も低脂肪乳で平気です。

ただ、今でも味が改善されていないものはあると思います。

私が記憶する限りでは、スライスチーズの低カロリー版は、全然美味しく
なかったです。

料理によくチーズを使うのですが、私は食事を美味しく食べたかったので、
チーズは、普通のものを選んでいました。

こんにゃくはカロリーがないからいい、という人もいて、そういう人には
こんにゃくを取り入れたダイエットは最適かと思われますが、私はこんにゃくは
あまり食べません。

消化不良を起こしやすいからです。

元々、私の胃腸はあまり丈夫ではないので、こんにゃくばかり食べると、
却って体を悪くするという気がします。

私はこのように、低カロリー食に関しては、そこそこくらいしか実践して
いませんでした。

ダイエット中は、食事を余計に大切に思い、美味しくいただきたいものです。

明らかに味が劣化するような食材なら、取り入れないほうがまし、という
考え方は一貫していました。

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