ダイエットとは

我流・ダイエット体験談

ダイエットとは

私がダイエットを始めた当初、具体的に何カ月で何キロ痩せる、という目標を立てて
いませんでした。

そもそも全く独自の発想でダイエットをすることにしたので、自分のやり方が正しいのか、
全くわからなかったのです。

ですから、思った以上に痩せたな、とつくづく実感します。

何より自分で誇れるのは、「健康体を維持しながら痩せる」ことに成功した、ということです。

そして、激痩せも不健康の結果だし、激太りも不健康の結果だということに気付きました。

ですから、スタンスとしては、いつ血液検査があっても、栄養の数値はパーフェクトを
キープしよう、という感じだったのです。

断食ダイエットは不健康になるだけだし、人と自分を比べたら、心がギスギスして不健康に
なるのでそれも良くないです。

ダイエット本来の目的は、健康的な日常生活を送ることなんだと思います。

勿論、すぐにでも結果を求めるのなら、私の方法は全く通用しません。

ですが、これだけは言えます。

ダイエットをする本当の意味をよく考えてから実行に移すべきだ、ということです。

夏に露出した格好でカッコよく見せたいというのは、女性として当たり前の願望です。

しかし、ダイエットはメリットだけではありません。

自分の体にどういうリスクが伴うのかを考えなければ、満足な結果は得られないでしょう。

そのことを頭の片隅にでも置いて、ダイエットに励んでいただけたらと思います。

ダイエット決意前の見直し

実践したダイエットメニュー

ダイエットの知恵袋

私だから言えること

copyright 2011-2014 我流・ダイエット体験談 All Rights Reserved.